Qu'est ce que le Pilates ? - Gym Pilates
21 mars 2023
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Le pilates est une méthode de gymnastique douce visant à renforcer les muscles posturaux, c'est-à-dire les muscles les plus profonds de votre corps, en utilisant la force intérieure pour créer un mouvement, et au-delà, un équilibre quotidien pour aboutir à un bien-être permanent.
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